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部落客部落客文章-強化免疫力不在趕流行.jpg

每一個季節都有流感與感冒,每個人都有被傳染的機會,隨著環境變化,流感的病毒也越來越強,有的甚至會導致死亡威脅,所以平常要做好保健工作,增強自己免疫系統,才能避免病毒入侵!

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部落客部落客文章-保健食品停看聽0720.jpg

國人愛吃補,食補、藥補…等,為了方便大家開始吃各式各樣的保健食品,平均一年吃掉約900億元,可是,有多少人吃對、買對呢?而保健食品的成分來源可靠嗎?使用劑量及方法對不對?有沒有食用的禁忌?這些往往都是被忽略的問題,要如何且正確的食用保健食品,最重要是「正確的觀念」,否則身體沒補到反而出現副作用! 

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部落客部落客文章-月月來越越順0712.jpg

雖然女人喜歡暱稱月經為『好朋友』,但這個『好朋友』常常名不符實。面對「好朋友」來時,有人照常又跑又跳、有人卻痛得在床上打滾,也有人情緒暴躁、亂發脾氣等狀況。除了生理和情緒上的狀況外,經期的長短往往也因人而異,大部份的女性在一星期內能夠結束,卻也有人需延續二~三個禮拜。為了讓自己有好的生活品質,不讓每個月的「好朋友」壞了心情,除了生活正常、養成運動習慣外,可依不同體質、狀況攝取適當的營養補給,讓經期「月月順」,生活事事順!

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部落客部落客文章-炎炎赤日防中暑0704.jpg

時序進入7月,正式宣告夏天來臨!暑假、冰品、沙灘、陽光,夏日每一環都充滿歡樂的原動力,但面對濕黏酷熱的天氣,卻總是讓人身體吃不消,容易引發中暑危機。而坊間許多消暑方法卻是反其道而行之,有時不但消不了暑,反而會讓身體無法散熱而加重中暑症狀。現在就讓我們來告訴您,如何對抗酷夏,遠離中暑!

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