- May 09 Wed 2018 09:44
保養地雷不要踩 安納爵告訴您如何讓肌膚換季不失控
- May 03 Thu 2018 09:38
夏日冷飲消暑好享受 腸胃卻不開心
天氣漸熱，營養師陸續接到民眾反應腸胃不適，經諮詢後多數發現的原因竟然是「冷飲、冰品」常作為解渴消暑的必備武器。
- Apr 26 Thu 2018 10:46
夏日腸道保健-養好菌
台灣位處亞熱帶地區，現在四月以後天氣日漸炎熱，也是腸胃疾病的好發季節，高溫容易令食物變質，潮濕的天氣也使細菌繁殖迅速。這時候如果沒有做好個人衛生保健和環境清潔，就容易會感染腸胃疾病。
- Apr 18 Wed 2018 09:27
吃薑黃養生，營養師教你不NG，一日好元氣
近年來，掀起一股薑黃風，薑黃成為保健新寵，最受歡迎的食材，不少臨床研究或是文獻紀載薑黃素有抗發炎、抗氧化、促進代謝等功效，薑黃素的主要來源就是薑黃；而這樣的營養素到底要如何吃才能有效吸收?又有哪些服用上的注意事項?營養師教你怎麼吃的正確，吃的健康!!
- Apr 12 Thu 2018 09:36
過度操勞?!…你常這樣嗎? 提早老化拉警報
- Apr 03 Tue 2018 15:06
清明連假地雷多；做好防護享樂多
- Mar 27 Tue 2018 13:55
過敏這樣吃 ?! 10大食物過敏原排行
- Mar 21 Wed 2018 15:07
益菌知識知更多，益生菌NG吃法！
一個健康的人體內，有超過10～30兆的益生菌，腸胃道保健，就靠益生菌，不過，益生菌的吃法可是大有學問。如果出現「NG吃法」則徒勞無功，破壞益生菌的活性，相當可惜！營養師提醒，要和抗生素間隔2小時以上再吃，吃的同時務必補充含膳食纖維的蔬果等，才是正確的吃法，達最佳功效。
- Mar 15 Thu 2018 10:16
好菌最危險的威脅!!
- Mar 08 Thu 2018 09:20
是不是容易感覺【堵堵又鄒鄒】??
